Kategorie: Prävention
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Aufstehen vom Boden fällt schwer? Was dahintersteckt – und was Sie dagegen tun können
Wenn das Aufstehen vom Boden mühsam wird, stecken meist vier Ursachen dahinter. Selbsttest, ehrliche Studienlage und was wirklich hilft – aus der Physiopraxis in Mönchengladbach.
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Die Wahrheit über Physiotherapie, die Sie in keiner Praxisbroschüre lesen
Was Physiotherapie leisten kann – und was nicht. Über fachliche Einordnung, Belastungssteuerung und die Frage, wann Abwarten sinnvoll ist.
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Übungen bei Rückenschmerzen: Warum die Auswahl wichtiger ist als die Anzahl
Nicht jede Übung hilft bei jedem Rückenschmerz. Welche Bewegung zum Muster passt – und wie Akupunkturpunkte ergänzend stimuliert werden. Mönchengladbach.
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Rückenschmerzen, die immer wiederkommen — woran das liegen kann
Wiederkehrende Rückenschmerzen bedeuten nicht automatisch neuen Schaden. Der Beitrag erklärt, wie Belastbarkeit, Nervensystem, Gewebe, Schlaf und Belastungsdosis zusammenwirken.
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Narben als Störfelder: Warum vernarbtes Gewebe mehr beeinflusst, als Du denkst
Narbengewebe bleibt dauerhaft verändert. Was ist gut belegt, was mechanisch plausibel – und wo beginnen Störfeld-, Meridian- und AK-Modelle? Eine klare Einordnung für die Praxis.
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7000 Schritte, 47 % weniger Sterberisiko? Was eine virale Grafik verschweigt – und warum Gehen trotzdem eine der besten Investitionen in Deine Gesundheit ist
7000 Schritte sind mit deutlichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Doch die viralen Prozentzahlen der Lancet-Meta-Analyse brauchen Kontext: Referenzwert, Evidenzqualität und Beobachtungsdesign.