Blog · Physiotherapie & Bewegung
Zusammenhänge verstehen. Bewegung gezielter gestalten.
Verständliche Impulse zu Physiotherapie, Schmerz, Nervensystem, Rehabilitation und Training – fachlich eingeordnet und mit Blick auf den praktischen Alltag.
Alltagsbewegung · Schrittzahl · Studienkontext
7000 Schritte: Was die virale Grafik verschweigt
47 % weniger Sterberisiko, 38 % weniger Demenz: Die Zahlen stimmen. Doch Referenzwert, Evidenzqualität und Studiendesign verändern ihre Bedeutung – ohne den Nutzen des Gehens kleinzureden.
Kinesiologie · Wu Shen · äußere Blasenlinie
Emotionale Akupunkturpunkte ergänzend einordnen
Fünf traditionelle Punkte der äußeren Blasenlinie können in der kinesiologischen Praxis ergänzend als Kontakt- und Orientierungspunkte genutzt werden. Eine transparente Einordnung von Anwendung, Evidenz und fachlichen Grenzen.
Photobiomodulation · Narben · Periostitis
Rotlichttherapie: Was die Studien wirklich zeigen
Der Zellmechanismus ist gut erforscht. Doch was ist bei Narben und Knochenhautentzündung tatsächlich am Menschen belegt? Ein nüchterner Blick auf Wirkmechanismus, Placebo-Studie und Grenzen.
Faszienphysiologie · Teil 2
Was in deinem Körper wirklich passiert
Was passiert bei Faszientherapie und Foam Rolling wirklich? Sensoren, Nervensystem, Myofibroblasten und Grundsubstanz erklären die messbaren Effekte – ohne vereinfachte „Release“-Vorstellung.
Faszienforschung · Studienkritik · Teil 1
„Die Studie sagt aber …“
Ein Studienverweis klingt überzeugend – doch sagt die Quelle wirklich das, was behauptet wird? Zwei häufig zitierte Faszien-Studien zeigen, warum Methode, Modell und tatsächliches Fazit entscheidend sind.
Eine Frage zu Deiner Situation?
Information ersetzt keine individuelle Untersuchung.
Wenn Du klären möchtest, welcher nächste Schritt für Deine Beschwerden oder Dein Training sinnvoll ist, kannst Du direkt einen Termin vereinbaren oder mir schreiben.